大人ニキビに美容鍼

ニキビができて憂鬱・・・
 

大人ニキビが目立って憂鬱・・・
 

顔のニキビでこんな悩みはありませんか?
 

「会社に行っても相手の目線が気になる」

「赤く腫れて痛い」

「繰り返すニキビに気持ちが落ち込む」

大人ニキビは外見だけでなく嫌な気持ちが表情や行動にも影響しますよね・・・。

 

大人ニキビって?

毛穴の出口が角質の肥厚で皮脂がつまり、アクネ菌(ニキビ菌)の増殖により炎症を起こすニキビです。

思春期のニキビは、余分な皮脂が原因とされていますが、大人ニキビでは乾燥部位でも多くみられ生活習慣が大きく影響しています。

角質肥厚やアクネ菌の増殖は、ホルモンバランスの乱れや、免疫の低下などが関与しているといわれている為、スキンケアだけでなく生活習慣の見直しはとても重要になります。

 

熱をこもらせない生活が大事

東洋医学からニキビをみると、バリア機能に関与する肺の機能が弱ったり、ストレスや食生活の乱れにより体内に生まれた熱や湿などが絡まってニキビになると考えられています。

こもってしまった熱などの行き場をなくした形がニキビとして出てくるイメージです。
 

それぞれの症状・体のタイプによって違いますが、基本的に熱や湿を溜めない生活が大事。

不摂生やストレス、辛いもの脂っこいものの過食などに注意するだけでも違ってきます。また、運動で汗をかくことで熱を外に出してあげるのもオススメです。

 

おまけ

今日明日変わるものではないので地味に続けることが大切です。三日坊主でも五日目からまた三日坊主・・・。そのくらいの気持ちで(^_^;)

 

P.S.
大人ニキビは、スキンケアだけでは繰り返します。
 ↓
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