肌荒れの美容鍼灸

肌荒れは顔で起きているんじゃない
 

肌荒れは健康な皮膚ではない状態
 

季節の変わり目になるとこんな悩みはありませんか?
 

「メイクのノリが悪い」

「お肌がカサカサ・・・」
 

肌が荒れ過ぎると赤みが気になったり、メイクも出来なくなってしまいますよね。

 

肌荒れはお肌が健康では無い状態。お肌そのものではなく体調不良が原因となっている場合も多いです。もしも、あなたの肌荒れの原因が体調だとしたら、いくらお顔のケアを頑張っても改善は難しいのです。

 

20代の肌荒れは生活環境の荒れ?

肌荒れはライフスタイルやストレスにとても影響されます。体力や回復力もある若い人に肌荒れが多いのは、ライフスタイルの乱れやストレスケアに問題があるからなんです。

このような場合、スキンケアに気合をいれるだけでは寛解を繰り返してしまいます。逆にいえば、ライフスタイルの見直しと管理をすることで効果が全く違うものになります。

 

変えることで自信がつく

まずは、食事・睡眠・運動などどれか一つで良いので「変えてみる」ことがオススメです。細かいノウハウを雑誌やネットで集めても行動しなければ何も変化はありません。

「何をどれだけ食べたら良い」「何時から何時間寝た方が良い」それは次の段階で構いません。

まずは0を1にすること。行動すると何かしらの成果を得られ自信となります。そして続けていけばどんどん良いスパイラルに入っていって肌荒れを起こしにくい体質をつくっていけます。

 

PS.
睡眠不足、ストレス、疲労、食事の乱れなどによって崩れた体調から肌荒れは起こります。
 ↓
肌荒れを中から改善したい方はコチラ

 

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